鶏のソテー☆マーマレード風味 レシピ・作り方

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ゆかんち☆
味付けはマーマレードとしょうゆだけ。加熱することでマーマレードの酸味や苦味がまろやかになり、美味しく仕上がります。

材料(4人分)

鶏むね肉
300㌘
★マーマレード
40㌘
★しょうゆ
大さじ1
◎酒
50cc
◎水
50cc

作り方

  1. 1
    鶏肉は皮を取り、熱したフライパンで表裏を焼きます。
    ◎の酒と水を加えて蒸し焼きにします。
  2. 2
    いい色が付いたら火を止め、一旦引き上げます。
  3. 3
    一口大に切り、再びフライパンへ。
  4. 4
    完全に火が通ったら、★の材料で調味します。マーマレードが溶けてなじんだ位が目安です。
  5. 5
    お皿に盛り付けたら完成です。

おいしくなるコツ

焼き目を付けることで香ばしくなります。調味後の加熱時間が短いほどマーマレードの風味が強く残るのでお好みで。

きっかけ

胸肉を使って。

公開日:2018/12/23

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉鶏むね肉チキンソテーオレンジジャム・マーマレードオレンジ
関連キーワード
節約 たんぱく スポーツ 簡単
料理名
鶏肉

このレシピを作ったユーザ

ゆかんち☆ 閲覧ありがとうございます。 料理はやや薄味だと思います。保育園給食を経て、現在は小学校給食を作っています。給食寄りになる部分ありますが、覗いてもらえると嬉しいです♪ ここで出会うレシピは新鮮で、日々参考にさせて頂いています。 https://ameblo.jp/yukanchi326 ブログ始めました♪熊本のこと、書いてます。

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