調味料はたった4つだけ！簡単タンドリーチキン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水分をよく取った鶏肉を保存袋入にいれ、
   塩、カレー粉を入れたら、フリフリする。

2. 2

   ケチャップ、ヨーグルトを入れ、揉みほぐしたら、半日〜1日冷蔵庫で保存する。

3. 3

   オーブンで180℃20分焼く。
   （魚用グリルで焼いても良い）