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暑い日に!サラダそうめん レシピ・作り方

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彩りキレイに!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

そうめん
200g
レタス
2枚
トマト
1個
黒オリーブ
2個
ツナ
1缶
黄パプリカ
1/4個
☆めんつゆ 2倍濃縮
100mL
☆水
100mL
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作り方

  1. 1
    そうめんは表示時間茹でます。
    茹で上がったら流水でしめます。
  2. 2
    レタスは食べやすい大きさにちぎり、
    トマトは櫛形に、
    オリーブは輪切りに、
    パプリカは細切りにします。
  3. 3
    レタスをお皿に敷き、
    そうめんを盛ります。トマト・パプリカ・オリーブを盛ります。
  4. 4
    ツナ(缶汁ごと使用)に☆を和えます。
    3の中央にツナを盛り、汁を全体にかけて完成です!

きっかけ

暑い日のランチに!

公開日:2016/06/13

関連情報

カテゴリ
アレンジそうめん
料理名
サラダそうめん

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2017/05/28 21:39
オリーブ無しでお邪魔しますm(_ _)m とってもバランスの良い素麺ですね! ダイエット中の私には嬉しいレシピです! ヘルシー旨レシピありがとうございます♡
ぽよっちぷーちゃん
お野菜とツナで満腹感ありますよね♪ 最近、暑くなってきたのでついつい麺類ばっかり食べちゃいます~! (´▽`*)つくレポありがとうございました♡

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