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インド風☆スンダル(^^)ｖ レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（１人分）

ひよこ豆
３０ｇ
きゅうり
２０ｇ
にんじん
２０ｇ
セロリ
２０ｇ
唐辛子
少々
お塩
少々
お水
１５０ｃｃ
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作り方

  1. 1
    お鍋にお水をいれて、ひよこ豆を浸し、１日置いておく。
  2. 2
    １日経ったら、３分ほど軽く煮る。
  3. 3
    お皿にきゅうり、にんじん、セロリをのせてその上に２をのせる。
  4. 4
    唐辛子、お塩をふって出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/05/26
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カテゴリ
その他のインド料理簡単おつまみひよこ豆夕食の献立（晩御飯）簡単夕食

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