美肌に！かぼちゃとくるみのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レーズンは熱湯でさっと湯通しして水気を切っておく。

2. 2

   くるみはフライパンで空いりして粗みじんにする。

3. 3

   かぼちゃは一口大にきり、少量の水と塩で蒸し茹でにして、ゆであがったら水を捨てて、鍋を火にかけ水気をとばす。

4. 4

   1.2.3をボウルに移し、粒マスタード、マヨネーズで味付けする。
   お皿にサニーレタスを敷いて、サラダを盛る。