にんじんとツナの胡麻和え レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
にんじんは皮をむき、せん切りにします。耐熱容器に入れ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで3分加熱する。
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2
ボウルに軽く油を切ったツナ缶、【A】を入れて混ぜる。
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3
加熱したにんじんはざるにあげて水気を切り、ボウルに入れ、よく和えて完成。
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