離乳食★ぶりにんじん大根カリフラワー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お鍋に水をはり、ぶりと醤油を中火にかける。
   火が通ったらほぐす。

2. 2

   カリフラワーは小さい房に切り分ける。
   にんじんと大根はかわをむいて、細きりにする。
   シリコンスチーマーに入れて、電子レンジであたためる。

3. 3

   あたたまった野菜と水、白だしをお鍋に入れて、はしで軽くきれるくらいまで茹でる。

4. 4

   具材をそれぞれ20gずつ盛り付けて完成！