離乳食★ぶりにんじん大根カリフラワー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
お鍋に水をはり、ぶりと醤油を中火にかける。
火が通ったらほぐす。 -
2
カリフラワーは小さい房に切り分ける。
にんじんと大根はかわをむいて、細きりにする。
シリコンスチーマーに入れて、電子レンジであたためる。 - 3 あたたまった野菜と水、白だしをお鍋に入れて、はしで軽くきれるくらいまで茹でる。
- 4 具材をそれぞれ20gずつ盛り付けて完成！
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