鶏胸ミンチのつくね レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんを細かく切る。

2. 2

   ①を耐熱容器に入れて電子レンジで600ワット1分加熱する。

3. 3

   ②に残りの材料全てを加えて混ぜる。

4. 4

   生地を耐熱容器のフチに押し付けて広げる。

5. 5

   ふんわりとラップをして、電子レンジで600ワット5～6分加熱する。

6. 6

   スプーンで一口大に崩す。