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さわらとチンゲン菜の電子レンジ蒸し レシピ・作り方

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料理大好きえみちゃん
さわらのアラを使って、リーズナブルに！

材料（1人分）

さわら(あら)
300ｸﾞﾗﾑ
チンゲン菜
200ｸﾞﾗﾑ
ナンプラー
大さじ1
塩
小さじ1/4
お酢
小さじ1
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作り方

  1. 1
    チンゲン菜を一口大に切る。
  2. 2
    ①と残りの全ての材料を耐熱容器に入れる。
  3. 3
    ふんわりとラップをして、電子レンジで600ワット6～7分加熱する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さわらのアラを安くゲットしたため。

公開日：2020/01/21
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カテゴリ
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