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たっぷり野菜の中華風卵チキン炒め レシピ・作り方

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たかまさ20010911
卵で優しい味付けです！

材料（2人分）

タマネギ
1/2個
にんじん
1/2本
しめじ
1/2株
ほうれん草
1把
ピーマン
2個
卵
2個
サラダチキン缶
1缶
中華スープの素
小さじ1
オリーブオイル
小さじ2
ごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを入れ、温まったらカットしたにんじんとスライスしたタマネギ、ほぐしたサラダチキン缶を入れて炒めます。
  2. 2
    にんじんに火が通ったらカットしたピーマン、しめじ、ほうれん草を入れて炒めます。
  3. 3
    炒まったら、卵に中華スープの素、ごまを入れて混ぜ合わせたものをかけて、卵に軽く火が通るまで炒めたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食の一品です！

公開日：2019/11/19
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肉野菜炒め

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たかまさ20010911

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