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離乳食中期(7~8ヶ月)
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離乳食中期★マグロのポテトサラダ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
もん1223
さっぱり味のサラダに、お魚の栄養と旨味を添えて♪
材料(1人分)
マグロ
1冊
じゃがいも
1/4個
チンゲン菜
1株
水(マグロ用)
300cc
水(野菜用)
700cc
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作り方
1
じゃがいもは皮をむいて一口大にきる。
チンゲン菜の茎は切り、葉の部分のみを使う。
お鍋に水をはり、野菜を入れて15分中火にかける。
出来上がったら3mm大のみじん切りにする。
2
お鍋に水をはり、薄切りにしたマグロを中火にかける。
不透明になったら取り出して、軽くほぐしておく。
3
それぞれ10gずつお皿にもったら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ポテトサラダのバリエーションを増やしたくて。
公開日:2019/08/21
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