人参とサバの卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
人参は薄切りの千切りにする。
サバと豆腐はほぐす。 -
2
耐熱容器に1＆卵＆塩を入れ、よく混ぜる。
ラップをかぶせて1分くらいレンジで加熱する。 -
3
いったんレンジから取り出して掻き混ぜ、もう1分くらいずつ加熱。
途中でネギも入れる。
火の通り具合を見て
炒り卵みたいに煮えたら完成。
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