紫玉ねぎヨーグルト レシピ・作り方

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mmpy
お腹の調子を整えるのに
作りました
そのままでも、トマトなどにかけて
食べるのもいいです

材料(4人分)

紫玉ねぎ
1個
市販のヨーグルト
一箱
あらびきブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1
    紫玉ねぎをみじん切り
    にします
    みじん切りの方が
    食べやすいです
  2. 2
    辛味を抑えたいなら
    1時間ほど置いときます
  3. 3
    ヨーグルトにたまねぎを
    入れてまぜ
    あらびきブラックペッパーをかけます
  4. 4
    1日冷蔵庫に入れれば
    しんなりヨーグルトに
    馴染みますがそのままでも食べれます

おいしくなるコツ

紫玉ねぎは甘味もあるので 食べやすくみじん切りだと ディップみたいになります

きっかけ

ヨーグルト玉ねぎが話題になっり健康のために作ったのですが、日常的にたべるのに アレンジしました。

公開日:2018/10/28

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ水切りヨーグルト

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