材料(1人分)
- 玄米ごはん
- 1杯
- 卵
- 1個
- めんつゆ
- 小さじ1/2
- タコの刺身
- 2切れ
- ほうれん草
- 1〜2本
- ピザ用チーズ
- ひとつまみ
- 醤油
- 小さじ1/2
- 青のり
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- カットしたタコの刺身とほうれん草に、卵にめんつゆを混ぜ合わせたものを加えて軽く混ぜ合わせます。
-
- 2
- ピザ用チーズを散らしたら、電子レンジで1分15秒ほど温め、玄米ごはんにのせます。
-
- 3
- 仕上げに、醤油を回しかけて青のりを散らしたら完成*\(^o^)/*
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