超簡単! 時短で一品、もやしの海藻サラダ合え レシピ・作り方

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AAmika
朝、時間が無く、1品野菜を付けたいとき良く作ります!

材料(3〜4人分)

もやし
1袋
海藻サラダ(乾燥)
5g
マヨネーズ
適宜
ポン酢
適宜

作り方

  1. 1
    もやしを袋から出し、さっと水で洗い、水を切って耐熱容器に入れて電子レンジで加熱する。500Wで3分が目安です。
  2. 2
    加熱が終わったら、もやしに海藻サラダを乾燥したままいれて、軽くかきまぜ、容器のフタを締めて海藻がふやけるのを待つ。→待っている間別のことができますよ〜
  3. 3
    1〜2分待ってから、容器の底に溜まっている水分を海藻にしっかり吸わせる為、かきまぜたら出来上がり! 我が家では各自取り分けてからマヨ+ポン酢をかけます。市販のドレッシングでも!

きっかけ

もやしは安いし、栄養価も高いので常備しています。電子レンジで蒸すととっても楽に一品できますよ〜

公開日:2016/02/15

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カテゴリ
もやしその他の海藻海藻サラダ
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もやし 海藻サラダ 海藻 マヨネーズ

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