サバ缶で！サバの卵とじ レシピ・作り方

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たかまさ20010911
サバ缶の塩味があるので、味付けは不要です( ´ ▽ ` )ﾉ

材料（1人分）

卵
1個
サバ缶
1/3缶
ゴマ
小さじ1/2
水菜
1/3把
七味唐辛子
少々

作り方

  1. 1
    カットした水菜と卵をよく混ぜ合わせます。
  2. 2
    さらに、サバとゴマも入れてよく混ぜあわせます。
  3. 3
    電子レンジで1分程温めます。
  4. 4
    仕上げに、七味唐辛子をふりかけて完成*\(^o^)/*
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食の一品に作りました♪( ´θ｀)ノ

公開日：2015/06/27
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卵とじさば缶

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