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ココナッツオイルステーキ!夜食にもどうぞ! レシピ・作り方
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やすし101
ココナッツオイルはとても体に良いようです。アルツハイマーにも効くらしいです。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ステーキ肉
1枚
にんにく
1/4個
ココナッツオイル
大匙2
塩コショウ
ひとつまみ
赤ワイン
大匙2
作り方
1
ステーキ肉に塩コショウをかけて良くもみ、15分ほどおく。
2
フライパンを強火で温め、ココナッツオイルを溶かす。
3
ニンニクを強火で両面を焦げ目がつくまで焼き、ステーキを強火で両面焦げ目がつくまで焼く。
4
赤ワインをかけ、蓋をして10分ほど蒸し焼きにすればできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ココナッツオイルが手に入った。
公開日:2015/01/25
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このレシピを作ったユーザ
やすし101
つくったよレポート(
1
件)
2015/02/06 20:32
ココナッツオイルは最近人気ですよね~!美味しく頂きました♪
hottyoi
つくレポありがとうございます。他のも是非どうぞ!
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