ダイエットにも♪ひじきの煮物★水洗い不要★ヘルシー レシピ・作り方
材料（２人分）
- ひじき 乾燥 水洗い不要のもの
- 袋半分
- 人参
- 半分
- 油揚げなどあれば
- 1枚の半分
- 砂糖かはちみつ
- 小さじ１
- 酒
- 大さじ１
- しょうゆ
- 小さじ１
- 麺つゆ
- 大さじ１
- 粉末だしのもと
- 小さじ１
作り方
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- 1
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- 人参は食べやすく切り、お鍋に火をかけ水１５０ｍｌ程度と粉末だしのもと、ひじきを入れる。
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- 2
- 砂糖、酒、しょうゆ、麺つゆで味付けして10分煮ればオッケー★
きっかけ
ひじき大好きだけど市販のは味付けも濃くて塩分高いため★
関連情報
- カテゴリ
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ひじき
- 料理名
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ひじきの煮物、ダイエット★