カレー風味こんコログラ レシピ・作り方

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マカロニをこんにゃくにかえて、カロリーオフ。こんにゃくをサイコロ型に切ったので、こんコロというネーミングにしました。

材料(2人分)

媛だるまこんにゃく【角】
1枚
ハム
2枚
ミックスベジタブル
適量
カレールー(固形)
1片
牛乳
適量
とろけるチーズ
2枚
塩、こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    こんにゃくをサイコロに切り、熱湯にくぐらせる。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、こんにゃくを炒めて、カレールーを絡ませる。
    ミックスベジタブルと、食べやすい大きさに切ったハム、牛乳を加える。
  3. 3
    グラタン皿に入れ、とろけるチーズをのせる。
    220℃に熱したオーブンで、8~10分焼く。

きっかけ

こんにゃくをイタリアンで食べたいと思って作ってみました。

公開日:2012/08/13

関連情報

カテゴリ
その他のグラタン
関連キーワード
グラタン こんにゃく 簡単 カロリーオフ
料理名
カレー風味のグラタン

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗:一柳こんにゃく店 楽天市場 日本の風土で育まれ、体に良い効果をもたらす「こんにゃく」は食生活の欧米化により、今では月間一世帯一丁半しか食べられていません。日本人にあった食材の「こんにゃく」を一人でも多くの人に、毎日でも食べていただきたいという思いから、昔ながらの手づくり「こんにゃく」や身体にやさしい加工食品作りに取り組んでいます。 楽天店舗 http://www.rakuten.co.jp/ichiryukonnyaku/

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