揚げないヘルシー春巻き レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 なすは細切りに、えのき・舞茸は手でほぐし、ちくわは斜め切りにします
- 2 油を熱したフライパンで、なす・えのき・舞茸・ちくわを炒めます
- 3 焼肉のたれを加えて味付けをしたら、10等分に分けます
- 4 春巻きの皮で炒めた具を巻き、テフロンのフライパンで両面をこんがり焼いたら出来上がり
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- カテゴリ
- なす全般
- 料理名
- ヘルシー春巻き
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