鱈のおにぎりマヨネーズ風味 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 茶碗１杯分
- ●鱈 1/2切れ
- ●酒 少々
- ◇マヨネーズ 小さじ1/2
- ◇塩コショウ 少々
作り方
- 1 ●を耐熱容器に入れてレンジで600w60秒チンする
- 2 １の上下を返して再度レンジで600w30秒チンする
- 3 2と◇を混ぜ合わせる
- 4 3を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
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