タンドリーキチン レシピ・作り方
材料（2人分）
- とりもも肉 １枚
- ☆カレー粉 大さじ1
- ☆プレーンヨーグルト 大さじ4
- ☆ケチャップ 大さじ1
- ☆おたふくソース 大さじ1
- ☆砂糖 小さじ1
- ☆すりおろしにんにく 1欠分
- ☆すりおろし生姜 1欠分
作り方
- 1 鶏肉を一口大に切る。
-
2
ビニール袋に1をいれ、☆を加える。
お肉に味が染み込む用揉み込む。
冷蔵庫で３０分程ねかす。 -
3
フライパンに2をソースごといれ焼く。
火が通ったら完成
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