米粉と豆腐のオートミールパン＊栗ごまver レシピ・作り方
材料（4個人分）
- ＊豆腐
- 250g
- ＊オートミール
- 90g
- ＊米粉
- 40g
- ＊オオバコ
- 5g
- ＊エリスリトール
- 10g
- ＊食用重曹
- 5g
- ＊酢
- 8g
- 蒸し栗
- 80g
- 黒ごま
- 小さじ1
作り方
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- 1
- ボールの中に＊を全て入れてスプーンなどで良く混ぜる
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- 2
- 2に蒸し栗を砕いて加えて更に良く混ぜて4等分に生地を分けて丸く形を整え、上に黒ごまをふる
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- 3
- ノンフライヤー180度で15分加熱→余熱で5分火が通ったら完成
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- 4
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- 蒸し栗は以前に作って冷凍したものを使いました！
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- 5
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- 中も栗がたっぷりです
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