お米は美味しい水で炊きましょう。2時間以上はお米もアマランサスもしっかり吸水させてから炊きましょう。
玄米NGの私は、矢山クリニックでの療法食はアマランサスご飯でした。アマランサスがスーパーフードと知り退院して有機アマランサスをイオンで購入。有機無農薬で育ててもらったお米と一緒に炊いて頂くようになりました。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!