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やさいがもりもり食べられるチキンカレー◎ レシピ・作り方

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今日子☺︎
やさいたっぷりでルウは少なめ!
やさい嫌いのお子さまにもきっと食べてもらえます♡

材料(4人分)

鶏モモ肉
2枚
たまねぎ
1-2個
にんじん
1本
ピーマン
3個
200cc
小さじ1
カレールウ
3かけ
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作り方

  1. 1
    野菜はすべてフードプロセッサーなどでこまかーく刻んでおく

    ※セロリやブロッコリー、きのこなど入れてもOKです!
  2. 2
    深めのフライパンに鶏モモ肉の皮めを下にして中火にかけ、皮がこんがり焼けるまでしばらく触らず焼き、取り出す

    この時火は完全に通っていなくて大丈夫です!
  3. 3
    鶏肉を大きめのひと口大に切って鍋に戻し入れ、水も加えて蓋して15分ほど中弱火で煮る
  4. 4
    一度火を止めてカレールウ加えて溶かし、ふたたび軽く煮る

おいしくなるコツ

野菜の水分によって煮詰まり具合が変わるので、お水やルウの量で調整してください

きっかけ

ひと皿でやさいをたくさん摂れるカレーを作りたくて。

公開日:2021/05/04

関連情報

カテゴリ
チキンカレーその他の鶏肉料理野菜カレー

このレシピを作ったユーザ

今日子☺︎ 料理とお酒がだいすきな8歳の息子のかあちゃんです♫ 調理師、食育インストラクター資格ありの専業主婦 ※クックパッドさんでもレシピ紹介しておりましたが、今後こちらの楽天レシピさんを中心に投稿させていただきます!

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