材料（2人分）
- 冷凍ご飯
- 400グラム
- ネギ
- 1本
- 人参
- 20グラム
- 卵
- 1個
- 塩コショウ
- ひとつまみ
- ごま油
- 小さじ1
- 醤油
- 小さじ2/1
- 炒めよう油
- 小さじ1
作り方
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- 1
- 冷凍ご飯は、自然解凍する。
30分常温で出しておく。
レンジにかけないでください
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- 2
- 人参、ネギはみじん切りに！
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- 3
- フライパンに、油を引いて
人参を炒める。
つぎに、冷凍ご飯をいれて
強火でしっかりまぜる。
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- 4
- 全体に炒めたらネギ、卵をいれて強火でいためる。
パラパラになってきたら
塩胡椒する。
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- 5
- ごま油と醤油をふりかけて
強火で炒めて完成です