黒ごまオートミールときな粉の豆乳ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆乳ヨーグルト
- 150g
- ●オートミール
- 40g
- ●黒すりごま
- 10g
- ●砂糖
- 10g
- ●マーガリン
- 10g
- ◇きな粉
- 大さじ1
- ◇砂糖
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- ●を耐熱容器に入れよく混ぜ合わせる
-
- 2
- 1を割り箸２本を置いたレンジで600w１分チンする
-
- 3
- 2をよく混ぜ合わせて再度レンジで600w１分チンする
-
- 4
- 3をもう一度繰り返す
-
- 5
- 器に豆乳ヨーグルトを入れ4をのせる
-
- 6
- 5に混ぜ合わせた◇をのせて出来上がり
きっかけ
ヘルシーな朝ごはんを作りたくて考えました
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