カルシウムたっぷりブリトー レシピ・作り方

カルシウムたっぷりブリトー
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カルシウムを簡単にとれるように。26㎝のフライパンで、4枚出来ました。

材料(4人分)

  • 小麦粉 200g
  • 250cc
  • 煮干の粉 大さじ1位
  • スライスチーズ、ハム 各4枚

作り方

  1. 1 小麦粉と水と煮干の粉をよく混ぜ、フライパンに薄く丸く伸ばして、焼けてきたら具を入れて半分に折る。

きっかけ

味噌汁に使う煮干の粉を、カルシウム補給のために混ぜてみました。

  • レシピID:1430005227
  • 公開日:2014/04/07
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