寒い朝に。りんごと人参のホットスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 お湯を沸かしておく。沸騰したら火を止める。
-
2
りんごは皮を剥き、小さく切っておく。
人参も皮を剥き、1センチの輪切りにしておく。 -
3
全ての材料をミキサーにかける。
お湯は、真冬だとすぐに冷めるので、90度くらいで混ぜても熱すぎることはありません。
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