オートミールで♡簡単♡かぼちゃのスコップコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ⚫をよく混ぜ合わせておきます。

2. 2

   かぼちゃはタネとワタをスプーンなどで取り除き、皮を剥いて一口大に切ります。

3. 3

   耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで4分加熱し、マッシャーやフォークで潰します。

4. 4

   玉ねぎはみじん切りにします。

5. 5

   フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎと合い挽き肉を火が通るまで炒めたら、☆の材料を加え混ぜ炒めます。

6. 6

   3のボウルに5を加え、混ぜ合わせます。

7. 7

   ココットやグラタン皿に入れ6を入れ、平らにならします。

8. 8

   1を上からかけ、平らにならします。

9. 9

   トースターで軽く焦げ目がつくまで5～6分焼いたらできあがりです♡
   
   ※ケチャップ(分量外)でオバケの顔を書けばハロウィンにピッタリです♪