時短♡もやしとほうれん草とカニカマのごまマヨ和えレシピ・作り方

Name: 時短♡もやしとほうれん草とカニカマのごまマヨ和え
Total time: 5 min
Yield: 2～3
Ingredients: ほうれん草 1/2袋(4株); もやし 1/2袋; カニカマ 5～6本; ☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2; ☆オリゴ糖(砂糖) 小さじ1(小さじ1/2); ☆マヨネーズ 大さじ1～1.5; ☆白すりごま 大さじ1

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5分以内
100円以下

Guuママ

ちょっと手抜きだけど…ほうれん草を茹でる前に切ってもやしも一緒に茹でちゃう(*´罒`*)
あとは絞ってカニカマと合えるだけ♫
甘めのごまマヨネーズが合うんです♡

みんながつくった数 19件

材料（2～3人分）

ほうれん草: 1/2袋(4株)

もやし: 1/2袋

カニカマ: 5～6本

☆めんつゆ(3倍濃縮): 小さじ1/2

☆オリゴ糖(砂糖): 小さじ1(小さじ1/2)

☆マヨネーズ: 大さじ1～1.5

☆白すりごま: 大さじ1

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作り方

1

ほうれん草は3センチ程度に切ります。
2

鍋にお湯を沸かし塩少々(分量外)を入れ、もやしとほうれん草の茎の部分を入れます。
30秒たったら、ほうれん草の葉の部分を加え、30秒茹でます。
3

ザルにあけ、水にさらし水気を切ります。
4

ボウルにぎゅっと水気を絞った3、手でさいたカニカマ、☆の材料を入れ混ぜ合わせたらできあがりです。
5

器に盛ってお召し上がりください♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草ともやしは水気をぎゅーっと絞ってくださいね♡

きっかけ

ほうれん草ともやしを別々に調理したくなかったので(ﾉ≧ڡ≦)

公開日：2022/12/23

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このレシピを作ったユーザ

Guuママフレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start