ヘルシー美味しい♡さば缶と春菊のパスタ柚子胡椒風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パスタは表示の時間より少し短めに茹でます。

2. 2

   春菊は下の方を１センチ程切り落とし、4センチ程度に切ります。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルをひき、鯖缶（汁ごと）とにんにくチューブを入れ、サバの身を軽く潰します。

4. 4

   春菊を加えさっと炒めたら、☆の材料を加え混ぜ炒めます。

5. 5

   パスタの茹で汁（大さじ3）、茹であがったパスタを加え、中火出ざっと混ぜ合わせたらできあがりです。
   （味をみて薄ければお塩で調整してください）

6. 6

   器に盛ってお召し上がりください♡