秋刀魚の開きで☆マヨパン粉焼きレシピ・作り方

Name: 秋刀魚の開きで☆マヨパン粉焼き
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 秋刀魚の開き 1枚; マヨネーズ 小2; パン粉 大1; オリーブオイル 小1

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約10分
100円以下

おうち料理愛好家mamayumi

子供が喜ぶ魚メニュー。

材料（1人分）

秋刀魚の開き: 1枚

マヨネーズ: 小2

パン粉: 大1

オリーブオイル: 小1

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作り方

1

オリーブオイルとパン粉を混ぜ合わせる。
2

秋刀魚の開きを魚焼きグリルに入れ、弱火で3〜4分ほど焼く。
3

上からマヨネーズと1を乗せて、魚焼きグリルで2〜3分焼いたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

後からマヨネーズとパン粉をかけて焦げないように。

きっかけ

子供が秋刀魚を食べやすく。

公開日：2020/09/11

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おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ ／食生活アドバイザー2級取得