レンチン&あげ焼きで簡単☆カリカリポテトフライ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ちぼみ
つわりでも揚げ物が食べたい時、おかずをもう一品という時、小腹が空いた時にもぺろりとべられます。レンチンしてからあげ焼きにするので、少しの油でこんがり。

材料(2人分)

じゃがいも
中2個
にんにく
ひとかけ
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1
    じゃがいもはよく洗い、1センチほどの厚さに スライスし、ラップをしてレンジで5分チン します。はしがとおるくらいになっていたら、ラップを外し粗熱を取りながら水気をとります。
  2. 2
    オリーブオイルをいれてて、にんにくを炒めます。薫りがたったら、じゃがいもをいれて、両面をこんがりやきます。
  3. 3
    カリッとなったら出来上がり。つわりの時はにんにくを入れなくてもおいしくいただけます。にんにくチューブの場合は焦げやすいので最後にからめるくらいでOK

おいしくなるコツ

じゃがいもはレンチンしてからあげ焼きすることで、カリッとほくほくに仕上がります。皮付きで食物繊維もキープ

きっかけ

つわりの時も無性に揚げ物が食べたくなって作りました。

公開日:2020/02/12

関連情報

カテゴリ
じゃがいも100円以下の節約料理フライドポテトその他の揚げ物食物繊維の多いレシピ

このレシピを作ったユーザ

ちぼみ ただいま妊娠中です。塩分控えめで、おいしい野菜たっぷりレシピを心がけています。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする