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【お弁当◎50g豚肉で】カリフラワーのオイスタ炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
おうち料理愛好家mamayumi
【シリーズレシピ】
週末に豚肉をお弁当のおかず用に50gずつラップに包んで※冷凍保存しておくと毎日のお弁当作りに便利。
◆カリフラワー
※一週間程度で使用
材料(1人分)
豚こま切れ
50g
カリフラワー
50g
オイスターソース
小2
塩
少々
ごま油
適量
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作り方
1
カリフラワーは小房に分けて一口サイズに。
2
フライパンにごま油を入れ、塩を振って豚肉を焼く。
3
1を加えて焼き色がつくまで焼いたオイスターソースを加えて絡ませるように炒め合わせたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
カリフラワーは焼き付けるように焼く。
きっかけ
カリフラワーでお弁当のボリュームおかずを。
公開日:2023/05/02
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簡単豚肉料理
カリフラワー
100円以下の節約料理
豚こま切れ肉・切り落とし肉
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得
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週末に豚肉をお弁当のおかず用に50gずつラップに包んで※冷凍保存しておくと毎日のお弁当作りに便利。
◆カリフラワー
※一週間程度で使用