アオサと卵のおなかにやさしい雑穀米おじや レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 お米を研ぎ、雑穀米を加え、早炊きします。
- 2 玉ねぎをくし形にカットしていきます。
- 3 鍋に、ミネラルウォーターを入れ、雑穀米と2の玉ねぎを入れ、かき混ぜていきます。
- 4 玉ねぎが、柔らかくなりましたら、めんつゆを入れ、生卵を溶き入れます。
-
5
たまごが固まりましたら、アオサを加え、アオサが柔らかくなりましたら、小ねぎを入れ、出来上がりです。
お好みで、お塩を入れてくださいね〜。
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