こんにゃく＊きのこ＊でダイエットひじき＊炒め煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニンジンは千切り、ブナシメジは石突部分を切り落とし小房に分ける。
   コンニャクは小さく切りゆでてアク抜きする。

2. 2

   フライパンを熱しごま油をひく。
   ニンジンを1分ほど炒める。

3. 3

   きのこ、ひじきを加え全体が混ざるまで炒める。
   水100㏄とだしの素大さじ1を入れ煮る。

4. 4

   コンニャクを入れ時々反しながら煮詰める。

5. 5

   出来上がり！