今日の朝ごはん*オクラ入り卵ごはん焼き レシピ・作り方

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iihi009
カリッと香ばしく焼けた表面が好きなので、なるべくフライパン一杯に広げて焼きます。オクラはトロトロでこれも美味しいんです。残った冷や飯がある時は是非卵ご飯焼きを!

材料(1人分)

1個
ご飯
茶碗1杯
タマネギ
1/4個
オクラ
2~3本
パセリ
1~2本
しょう油
小さじ1/2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1
    新鮮卵にしょう油を入れかき回す。
  2. 2
    みじん切りタマネギを入れ混ぜる。
  3. 3
    ご飯を入れかき回す。
  4. 4
    小口薄切りのオクラを入れ混ぜる。
  5. 5
    フライパンを熱し、ごま油を薄くひき、卵ご飯を入れ薄く延ばし、刻みパセリをふりかける。(火は中火)
  6. 6
    フタをして火を弱め2~3分焼く。
  7. 7
    フタを外し、裏返して火を強め20秒ぐらい焼く。
  8. 8
    パセリ側を上に皿に盛る。

おいしくなるコツ

焼き目が美味しいのでなるべくフライパンいっぱいに広げる。

きっかけ

小さい子どもも卵ごはん焼きは大好き!冷たいご飯が熱々になるし、チャーハンのように炒めないので簡単です。

公開日:2011/08/08

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理
料理名
卵ごはん焼き

このレシピを作ったユーザ

iihi009 私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。

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