レンチンして和えるだけ☆冷凍ブロッコリーのナムル レシピ・作り方

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京桜
冷凍ブロッコリーをレンチンして、砂糖・しょうゆ・ごま油で和えました。
お弁当おかずにもおすすめです♪
みんながつくった数 2件

材料（２～４人分）

冷凍ブロッコリー
120g
●砂糖
小さじ1/2（３g）
●しょうゆ
小さじ１（６g）
●ごま油
小さじ１（4.5g）

作り方

  1. 1
    冷凍ブロッコリーを耐熱容器に並べ入れてふわっとラップをかけ、電子レンジ（600W）で２分加熱する。
  2. 2
    ●を合わせ、①を和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

『お弁当にブロッコリーを入れてほしい☆』との娘からのリクエスト＾＾*

公開日：2023/12/11
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリーお弁当のおかず（大人用）幼稚園のお弁当5分以内の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

京桜

つくったよレポート（ 2 件）

2024/04/15 10:17
晩御飯の副菜に、ササッと作れるのに美味しく、助かりました〜(*´◒`*)♪ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ♫
fuwa
おいしく食べていただけてよかったです♪ つくれぽありがとうございました～☆
2023/12/14 05:59
ちょうどよく仕上げりました！
aoriika
つくれぽありがとうございます(*^^*)　 ちょうどよく仕上がったとのことで良かったです★

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