春いなり~カリフラワーライス使用 レシピ・作り方

春いなり~カリフラワーライス使用
  • 約30分
楽天ファーム
楽天ファーム 公式
春の行楽にワクワクできるおいなりさんにしました。カリフラワーライスでヘルシーにしていますが、ご飯だけで作っても、もちろん美味しいです。

材料(2人分)

  • ご飯 100g
  • カリフラワーライス 100g
  • 炒りごま 大さじ1
  • すし酢 大さじ1と1/3
  • 味付油揚げ 4枚
  • 1個
  • 菜の花 4本
  • 桜の塩漬 4つ
  • 適量
  • 砂糖 適量

このレシピに使われている商品

【冷凍】国産オーガニック冷凍カリフラワーライス200g×6袋
【冷凍】国産オーガニック冷凍カリフラワーライス200g×6袋

作り方

  1. 1 ボウルに卵を割りほぐし、軽く塩と砂糖をふって混ぜ、2回に分けてフライパンで薄焼きにして錦糸たまごを作ります。
  2. 2 菜の花は塩を入れた鍋でさっとゆでて冷水にとり、水気を絞ります。
  3. 3 桜の塩漬けは水につけて塩分を抜いたのち、水気を絞ります。
  4. 4 カリフラワーライスとご飯をボールに入れ、炒りごまとすし酢を入れて混ぜます。
  5. 5 味付油あげを広げて、ご飯を詰めます。その際、油あげの端は中に折っておくと、見た目が美しくなります。
  6. 6 ご飯の上に、錦糸たまごを広げ、菜の花(先端部分)と桜の塩漬けを飾れば完成です。

きっかけ

楽天ファームのカリフラワーライスを使って、野菜嫌いのキッズも食べられるおにぎりをつくりました。低糖質で人気のカリフラワーライスとご飯を5:5で混ぜると、カリフラワーが混ざっているとわからないくらい、ヘルシーなご飯になります。

  • レシピID:1410022785
  • 公開日:2022/05/06

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カテゴリ
いなり寿司
料理名
春いなり~カリフラワーライス使用
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