レンジ蒸し鶏★混ぜるだけ32種野菜とろ実ソース レシピ・作り方
材料（４～６人分）
- 鶏むね肉
- ２枚（約400g）
- ○水
- 40ml（＊鶏肉重量の10％）
- ○砂糖、塩
- ４g（＊鶏肉重量の1％）
- ◎「32種の野菜のとろ実」
- 大さじ５
- ◎オリーブオイル
- 小さじ1/２
- ◎きざみにんにく
- 小さじ1/4
作り方
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- 1
- 耐熱容器に鶏肉の皮目を下にして並べ、混ぜ合わせた○をかけてふんわりとラップをし、１時間以上おいておく。
-
- 2
- 電子レンジ（600w）で４分加熱し、一度取り出して鶏肉をひっくり返し、さらに３分加熱する。
-
- 3
- 粗熱が取れたらラップをはずし、混ぜ合わせた◎をかける。
きっかけ
「32種の野菜のとろ実」をいただいたので＾＾*
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でも、色がとってもキレイやし、蒸し鶏にかけて食べたらおいしい～☆