真いかとお野菜の炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにごま油を熱し、いかを入れて塩こしょうし、焼く。

2. 2

   いかの色が変わったら、砂糖・酢・しょうゆで味付けし、いったん取り出す。

3. 3

   玉ねぎ・にんじんを炒め、しんなりしたらピーマンといかを加えてさっと炒め合わせる。