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簡単なのに子どももおかわり!混ぜご飯♪ レシピ・作り方

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kamiyu-mam
しめじが苦手な娘も、モリモリ食べてくれます。
作りおきしておけば、仕事で遅くなった日も、混ぜるだけで完成♪
みんながつくった数 1

材料(4人2食分人分)

ちくわ
1袋
にんじん
中1本
しめじ
1/2袋
糸こんにゃく
1袋
油揚げ
1枚
ごぼう(お好みで)
1/2本
500ml
めんつゆ(4倍濃縮)
75~100ml
ご飯
3合
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作り方

  1. 1
    油揚げをざるにいれ、お湯を回しかけて、油抜きする。
  2. 2
    糸こんにゃくをざるにいれ、お湯を回しかけて、灰汁抜きをする。
  3. 3
    具を食べやすい大きさに切って鍋に入れる。
  4. 4
    水、めんつゆを鍋に入れ、沸騰させる。
  5. 5
    沸騰したら、弱めの中火にして、煮汁が半分くらいになるまで、煮つめる。
  6. 6
    その後、蓋をして、あら熱が取れるまで放置。
  7. 7
    煮汁を切りながら、温かいご飯に混ぜて、完成!
    しゃもじで具をすくうと、煮汁が入りすぎません。

おいしくなるコツ

煮汁を加えすぎると、ご飯がべちゃべちゃになってしまうので注意してください。 卵、小麦不使用のちくわを使用すれば、アレっ子でも食べられます。

きっかけ

義母に教えてもらって。こどもも、旦那も、おかわりします。

公開日:2021/02/16

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯

このレシピを作ったユーザ

kamiyu-mam 1男2女のママです。末子が卵、小麦アレルギーですが、できるだけ同じものが食べられるようにしています。

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/07 15:28
とっても美味しくいただきました(^^) ごちそうさまでした♪
おこのみっちゃん
レポートありがとうございます!手軽に野菜もたんぱく質もとれるので、よかったらまた是非♪

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