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カルシウムがとれる!もやしとにらのしらす和え レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
きの2126
しらすのカルシウムがたっぷり!ささっとできる炒め物です♪
材料(4人分)
ニラ
1束
もやし
1袋
豚こま肉
100g
しょうゆ
小さじ1
塩胡椒
少々
釜揚げしらす
1パック(60g)
作り方
1
ニラを3cm幅に切ります
2
軽く油をしいたフライパンで豚肉ともやしを炒めます
3
もやしがしんなりしてきたらニラも入れて炒めます
4
塩胡椒、しょうゆで味付けしたら火を止めてしらすを入れて全体を混ぜて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
使う油はごま油がおすすめです
きっかけ
しらすを買ったので作りました
公開日:2020/10/13
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