レンジDe簡単☆パラパラふわふわたまご炒飯 レシピ・作り方

レンジDe簡単☆パラパラふわふわたまご炒飯
  • 約10分
  • 100円以下
京桜
京桜
1人分のヘルシーでパラパラの炒飯が、レンジで簡単にできちゃいます☆

材料(1人分)

  • ◎好みの具(チキン、ハム、野菜など) 50~100g
  • ◎塩 小さじ1/3
  • ◎しょうゆ 小さじ1
  • ◎ごま油 小さじ1
  • 1個
  • あたたかいごはん 150~200g
  • ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1 耐熱ガラス容器に卵を割り入れ、◎を入れてよく混ぜる。
  2. 2 1にごはんを加えて手早く混ぜ、ふたをのせてレンジ(600W)で3分30秒加熱する。
  3. 3 熱いうちに、ごま油を加えてよく混ぜる。

きっかけ

炒飯大好き♡な主人に、気軽に&ヘルシーに炒飯を作ってあげたいなぁ☆と思って、チャレンジしてみました^^*

  • レシピID:1410015378
  • 公開日:2020/08/17
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