油揚げと玉ねぎの中華炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鳥むね肉を斜めに薄く切る。

2. 2

   油揚げを食べやすいサイズに切る。

3. 3

   玉ねぎを半月切りにする。

4. 4

   熱したフライパンに油を回し入れる、鶏もも肉、玉ねぎと油揚げを加えて炒める。

5. 5

   シャンタン粉末タイプを加えてさらに炒め、味を馴染みこませる。

6. 6

   野菜が柔らかくなって来たら、好みで塩を振って、完成。