簡単ヘルシー♡ささみカツ レシピ・作り方

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momoれしぴ
パサパサしてるイメージのささみ。薄く伸ばしてフライにしたらとーっても美味しいです♡

材料(2人分)

ささみ
4本
塩胡椒
少々
小麦粉
適宜
1個
パン粉
適宜
サラダ油
適宜

作り方

  1. 1
    ささみは筋を取り、観音開きにします
  2. 2
    包丁を横にして、ペタンペタンと厚みを均一にする様に少し伸ばします
  3. 3
    塩胡椒を両面にして、小麦粉→卵→パン粉の順に衣を付けます
  4. 4
    サラダ油を熱し、こんがりと色がついたら完成‼
  5. 5
    ソースはもちろん、サラダ油をオリーブオイルにして揚げて、トマトソースで食べるとイタリアンに♡

おいしくなるコツ

ちゃんと筋を取る事です。歯切れが悪くなります

きっかけ

ささみを美味しく食べたくて♪

公開日:2019/12/07

関連情報

カテゴリ
ささみ夕食の献立(晩御飯)300円前後の節約料理簡単鶏肉料理簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

momoれしぴ 9歳と5歳の子供を持つ主婦です★ 2019.11月から楽天レシピを始めました。 大人も子供も美味しく食べれる料理や、おもてなしにも使える料理を自己流のレシピで掲載しています! フォローして頂いたり、つくレポ投稿してもらえると本当に励みになります!

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