健康法師の　ささ身のパン粉焼きチーズソース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★印をよく混ぜておく。

2. 2

   ささみを真ん中の厚みから、観音開きに開き、塩コショーをする。

3. 3

   ２にパン粉を振りかけ、上から抑えてしっかりつける。

4. 4

   フライパンに油を熱し、２を入れて、きつね色になったら裏返して両面焼く。
   面2分ぐらい裏1分ぐらい。

5. 5

   皿に盛り、１のソースをかける。