おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
汁物・スープ
野菜スープ
レシピ詳細
妊婦さんにもおすすめ◎小松菜と玉子のあっさりスープ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
5分以内
100円以下
necoshiba
簡単調理。カルシウム、鉄分、たんぱく質、水分が同時に摂れるスープです。妊婦さんにもおすすめ。
みんながつくった数
36
件
材料(2人分)
小松菜
2束
水
300cc
卵
1個
中華スープのもと
小さじ2
ゴマ
2つまみ
コショウ
少々
作り方
1
小松菜を洗い、付け根を落とし、5cm幅くらいで切りレンジで温めます。1000Wで50秒くらいを目安に。
2
鍋で水を温め、沸騰したら中華スープのもとを入れて火を止め、箸でときほぐした卵を入れてゆっくりかき混ぜます。コショウを少々入れ味を整えます。
3
温めた小松菜を器に盛り、【2】のスープを流し込み最後にゴマを振り入れて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
小松菜のシャキシャキ感を活かすために、あまり温め過ぎないように。
きっかけ
妊婦さんがカルシウムと鉄分とたんぱく質と水分を同時に摂れるようにと。塩分控えめです。
公開日:2015/07/23
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
野菜スープ
関連キーワード
小松菜
玉子
スープ
妊婦
料理名
小松菜と玉子のあっさりスープ
このレシピを作ったユーザ
necoshiba
つくったよレポート(
20
件)
2023/11/07 17:21
子供が幼稚園で育てた小松菜で作りました(*^^*)もぐもぐ食べられました( ˙༥˙ )♡
Ena*
作っていただきありがとうございます!
2023/04/10 11:51
庭で育てた小松菜を使いました☆ とても美味しかったです! ごちそうさまでした☆
TOMOMI9968
作っていただきありがとうございます!
つくったよレポート一覧へ
関連カテゴリ
野菜
おすすめの特集
もっと見る
野菜スープの人気ランキング
1
位
簡単!食べ応えポトフ☆ダイエットにも!主食にも!
2
位
簡単 ちゃんぽん
3
位
濃厚!必ず褒められる!絶品簡単かぼちゃのスープ♡
4
位
野菜たっぷり鶏ガラスープ
5
位
レンジUP彡 新にんじん*食べるスープ
6
位
温まる(*^^*) 大根のコンソメスープ♪
7
位
キャベツとウインナーのコンソメスープ
8
位
和風野菜スープ
9
位
生姜で体ポカポカ!風邪撃退スープ
10
位
豆入りで野菜たっぷり!子供が喜ぶ☆ミネストローネ♪
野菜スープのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう(豆苗)
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
大根
2
位
キウイ
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
餃子
6
位
豆板醬
7
位
きゅうり
8
位
ナツメグ
9
位
カルビ
10
位
アワビ
関連する献立
関東地方の風習。「けんちん煮」献立
娘の幸せを願って☆「はまぐりの煮物」献立
体ポカポカ♪「クラムチャウダー」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
ピザ風ミニパイ
母の日♥ブーケクレープ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする